Meditation & Kontemplation

Die Kontemplation ist Rückzug in Stille und Besinnung auf sich selbst in gleichzeitiger Hinwendung zu Gott. Das einfache Ruhen und sich für Gott öffnen ist Ziel des kontemplativen Gebetes. In der Kontemplation lauschen wir still auf das Göttliche und richten uns auf Gottes allumfassende, immerwährende Liebe aus. Die Kontemplation ist unser DASEIN vor und in Gott. Die Kontemplation kann als alternativer, wiederentdeckter oder neuer Zugang zum Gebet dienen.

Ablauf

Zum Ankommen aus dem Alltag und zum Öffnen für das kontemplative Gebet beginnen wir mit leichten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen für jedermann. So vorbereitet starten wir mit einem Vaterunser in die Kontemplation, jede und jeder für sich, in Stille und doch im Gebet verbunden. Dabei sitzen wir im Kreis auf Stühlen. Im Winter sind eine Decke/Jacke und dicke Socken empfehlenswert. Nach 20 Minuten folgt schweigend eine Gehmeditation im Kreis für ungefähr 10 Minuten. Danach kehren wir schweigend an unsere Plätze zurück und fahren mit dem kontemplativen, stillen Gebet für weitere 20 Minuten fort, das wir dann mit der Doxologie beenden. Anschließend nehmen wir uns einen Moment Zeit wieder gut im Hier und Jetzt anzukommen und tauschen uns bei Bedarf und auf Wunsch aus.